Stres bývá někdy nazýván zabijákem lidstva. Stresu se ovšem někdy dá velice obtížně vyhýbat a nelze ho z našeho života úplně odstranit. Takovým situacím se zkrátka mnohdy nevyhneme. V různých podobách se s ním totiž setkáváme takřka každý den. Ovšem tomu nadměrnému stresu…

Kdo někdy byl v Jihoafrické republice, tak uzná, že je to zem naprosto odlišná od té naší. A to už ať se týče kultury, přírody nebo jen způsobu života. Potýkají se zde s velkými rozdíly mezi společností. Na jedné straně zde jsou…

Co je vlastně životní styl? Druh života, způsob, jakým se člověk obléká, co jí a pije, jakou hudbu poslouchá a jaký je jeho celkový vzhled. S tím také souvisí náhled na svět, okruh koníčků a zájmů, přátelé nebo naopak vyhledávání samoty….

Středový systém těla, takzvané core, vám umožňuje stát, chodit, balancovat a pokud je zdravý, také drží tělo ve správné poloze. Pokud není dostatečně vytrénovaný, vše tahají záda, břicho je povolené a může dojít k nepříjemnému zablokování. Doporučuje se každý den…